～　ホルトヨガ、真義館武術空手、ハーブ、プラーナサージ　～

日時：　11月23日（祝、木）；　全日
場所：　名嘉真莊（〒904-0401　沖縄県国頭群恩納村名嘉真855番地１）
http:www.okinawa-ryotei.jp/　Tel: 098-911-6650、Fax: 098-911-6651

参加費：全日参加（前売）￥10,000；（当日）￥12,000
午前の部（プログラム1~4）￥5,000；午後の部（プログラム5~8）￥7,000
＊昼食代：\1,500（要予約）

プログラムの内容：
（１） 日昇～　　　　　　　瞑想とヨガ　　　　　日昇と共に瞑想、太陽礼拝
（２） 8:00～　　　　　　 朝食
（３）10:00~11:30　　　　ハンドマッサージ　 薔薇のオイルと、沖縄の塩で作られた
スクラブを使ってハンドマッサージ
（４）12:00～　　　　　　 昼食　 　　　　　　（半日参加の方でも予約できます）
（５）13:00～15:00 武術空手　　　　　 「自己を見つめる調和の空手」を体験
（６）15:30～17:00　　　 ごろごろヨガ　　　 床の上でゴロゴロしていると、いつの間にか体が軽くなっていきます
（７）18:00～　　　　　　 夕食
（８）19:30~21:00　　　　プラーナサージ　 “氣”の交流で心身が和らぐパートナーヨガの体験

＊このプログラムは時間と場所が変更される可能性がございますので、ご了承ください。

講師プロフィール：
麻山 慎吾　　　　 真義館空手道館長　麻山館長は、36年間（万日）空手の修行をし、その上で現在の空手が心の修行になっていないことを悟り、空手＝心を超える修行でなければならないという信念と使命感より真義館を立ち上げました。

ロビンソン 尚子　 ホルトヨガ・インスティテュート主宰「人間の全体像（肉体、心、魂）を調和へ導くヨガ」を国内外で
40年以上指導している。

お問合せ/申込み：　 ０９０－８１４９－１４２０