2015年のホルトヨガ 白山麓合宿のご案内

ホルトの皆さま

新年が明けて早ひと月が過ぎました。東京はまだ肌寒いですが、先月の沖縄滞在中にはお花見ができましたから、春の訪れは意外に遠くではないのでは・・・

例年ですと、ゴールデンウイーク期間はYA200時間のYTT合宿をするのですが、今年は嗜好を変えてアドバンスレベルの合宿を企画いたしました。

内容は①プラナサージ、そして②ノサラ500時間必須科目、インナー・クゥェストです。例えYTT200時間がまだ未収である卒業生の方でもチャレンジ出来ますので、どうぞ参加してレベルアップしましょう!

ホルトヨガ責任者
尚子ミラ・ロビンソン

 

合宿期間:
①    2015年5月2日(土)~4日(月)2泊3日
②    2015年5月4日(月)~6日(水)2泊3日

内容:
①    プラナサージ100時間修得への準備トレーニング/或は既に80時間を取得されていて、この合宿で100時間を修了
何れの場合でも、レベルはノサラ100時間プラナサージに匹敵するトレーニングです

②    インナー・クゥェスト100時間取得への準備トレーニング
IQプログラムは、ノサラ/ホルト500時間を目指す方には必須科目であると同時に、世界のヨガスクール中でもハイレベルで知られるノサラでしか受講できません

コスタリカへ行かれる前に準備をされることで、受講中にかかる予習/復習費用も節約されることでしょう。また、一度受講された方でも、この合宿トレーニング中に更なる気づきを得られることも十分に考えられますので、どうぞご検討ください。

 

スケジュール:

① プラナサージ
5/2(土)
12:30~13:30       チェックイン
13:30~15:00  オリエンテーション
15:00~18:00  テクニック/チャクラ
18:00~19:00  夕食
19:00~21:00  自由時間/創作時間
21:00~      就寝

5/3(日)
6:00~ 8:00     テクニック/メディテーション
8:00~ 9:00     朝食/自由時間
9:00~12:00    理論~プラーナ/愛/魂の融合
12:00~13:00  昼食/自由時間
13:00~15:00  野外/ネーチャーと創作授業
15:00~18:00  テクニック/型を外したプラナサージ
18:00~19:00  夕食/自由時間
19:00~21:00     創作時間
21:00~      就寝

5/4(月)
6:00~ 8:30         セッション(1)
8:30~ 9:30         朝食/サイレント
9:30~12:00        セッション(2)
12:00~13:30    終業式/交流会
13:30                  解散
13:45        送迎バス出発

*ここで、①のプラナサージ合宿は終了しますが、次に②のIQ(インナー・クゥェスト)合宿が始まります。

② インナー・クゥェスト
5/4(月)
17:45                   送迎バス到着
18:00~19:00  夕食/自由時間
19:00~21:00   IQオリエンテーション
21:00~                 就寝

5/5(火)
6:00~ 8:00           IQプログラム第1章
8:00~ 9:00           朝食/自由時間
9:00~12:00          IQプログラム第2章
12:00~13:00     昼食/自由時間
13:00~15:00        IQプログラム第3章
15:00~18:00        IQプログラム第4章
18:00~19:00     夕食/自由時間
19:00~21:00     創作時間
21:00~                 就寝

5/6(水)
6:00~8:00            IQプログラム第5章
8:00~9:00       朝食/サイレント
9:00~12:00          総まとめ
12:00~13:00      Q&A/交流会
13:30                    送迎バス出発

受講費:
①    19.5時間X2,500円/時間(48,750円)
その他、資料代として1,250円、計50,000円

②    16時間X3,000円/時間(48,000円)
その他、資料/マニュアル代として2,000円、計50,000円

*①と②の両方を受講された場合は、約10%のディスカウントが受けられるので、合計額は90,000円となります。

宿泊/食費:
*昼食は原則出ませんので、各自でご用意ください。

お問い合せ:
*交通アクセス、その他のご質問は、金沢事務局担当者(石野 )へご一報ください
メールはこちらへ   080-5707-8300