出張イベント報告

8月1日(日)摂食障害を抱える方たちをサポートする活動をしてらっしゃる
NPO法人心ざわざわ主催の夏のイベント
「知ること」十人十色に
ヨガ教室の講師として招かれました。(講師:チドリ、京子、池ちゃん)
会場は、芦屋市にある「集・空・間Tio」

参加者は約14名とお子さん方
会場は細長いフローリングのスタジオ。
そこで輪になってもらいました。
呼吸法、簡単なウォームアップをはじめ
ペアになってお互いの距離とりかたや
感覚を聞きながら行うペアヨガ。
子どもさんも交えて、3人から5人のグループに
なって、1人づつなりたいものになって、
動いてみる遊び。
そして、プラナサージのデモンストレーション
などを行いました。
初めてヨガをされる方も多く、
興味を持ってくださった方も大勢いらっしゃいました。

教えることは学ぶこと。
私たちにとっても、良い学びの時間になりました。

NPO法人 心ざわざわホームページ http://kokorozawazawa.org/