クラス / class


New!:新クラスのお知らせ


通常クラスとして
6/7(木)から新しく始まるクラス
『アシュタンガハーフ』
6/8(金)から新しく始まるクラス
『初めてのアシュタンガヨガ』
ご紹介いたします。

『アシュタンガハーフ』
アシュタンガヨガハーフプライマリーを
基本的にはシッティングまで練習します。
その後はトリスターナ、
特に呼吸を中心にフォーカスします。
アシュタンガヨガに
まだ慣れてない方も大歓迎です。

● 日程 :毎週木曜日
● 時間 :18:30-19:30
● 担当 :トモエ
● 受講料:1,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『初めてのアシュタンガヨガ』
アシュタンガヨガを始めたいけど不安…
そんな方大歓迎です。
スタンディングポーズから
シッティングポーズまで
丁寧に説明しながら練習していきます

● 日程 :毎週金曜日
● 時間 :18:30-19:30
● 担当 :Hiro
● 受講料:1,000円

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New!:6月特別クラス


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『アクティブ&リラックスヨガ』
呼吸とともに連続でポーズを行う
フローヨガをベースに
流れるようにゆっくりと
心地良く動き、
その後ゆったりと眠るようにポーズを。
寝た状態の「屍のポース」では、
静かに自分の体を感じイメージングなどしながら、
眠りのヨガで深いリラックスを味わって、
心もカラダもスッキリさせましょう!

●開講日:6/13(水)・27(水)
●時間 :13:30-15:00
●担当 :Emi
●受講料:2,000円

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『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

※「毎週木曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開催日:6/14(木)・28(木)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

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フリースタイルヨガ
『Drow out / Flow out』
まずは、しっかりと呼吸。
太陽礼拝と、
いくつかのポーズを丁寧に行い
自分との対話を楽しみます。
初めての方、
ポーズを通してゆっくりと内省したい方に
お勧めです。

●開催日:6/7(木)・21(木)
●時間 :19:00-20:00
●担当 :斉藤いつか
●受講料:1,000円

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『フラワーエッセンスヨーガ』
その日1日の疲れを癒すエッセンスを選び
1日の終わりに
ゆったりとくつろげるクラスです。
普段、頑張っている日常から少し離れて…
頑張らない時間を自身にプレゼントしていく…。
そんなクラスです。
ゆったりとした時を忘れる90分の世界です。

●開講日:6/29(金)
●時間 :19:00-20:30
●担当 :Kyon
●受講料:2,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開講日:6/9(土)・23(土)
●時間 :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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『FEELヨガ』
季節やその日に合わせて
少しづつココロと身体をほぐしていくヨガです。
初心者も大歓迎です。

●開講日:6月休講
●時間 :13:30-15:00
●担当 :Hisako
●受講料:2,000円

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New!:6月休講クラス


● 6月中(水) 18:30-20:00
『FEELヨガ』 Hisako

● 6月中(金) 13:30-15:00
『ゆったリズムゴロゴロヨガ』Hisako

● 6/15(金) 18:30-19:30
『初めてのアシュタンガヨガ』Hiro

● 6/16(土) 6:00-8:45
『マイソール』Hiro

● 6/16(土) 9:00-10:30
『はじめての優しいヨガ』Hiro

● 6/16(土) 13:30-15:00
『FEELヨガ』Hisako

最新情報はスケジュールをご確認ください。
クラススケジュールはコチラ★


New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上9:00以降にお越しください。

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●開催日:6/3日)・10(日)、24(日)
●時間 :8:00-10:30、6:30-9:00
●担当 :Hiro
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可


初めましてマイソール』
このクラスは
マイソールを体験したいけど
勇気がない…という方用に
マイソール中に
少し時間をずらしての指導となります。
お気軽にいらして下さい。

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●開催日:6/3(日)・10(日)
●時間 :9:00-10:30
●担当 :Hiro&Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

 


『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★

●開講日:
●時間 :8:00-9:45
●受講料:2,000円
●担当 :Eve&Hiro