クラス / class


New!:9月休講クラス


● 9/5.12.19.26(木) 7:00-8:00
『パワースローヨガ』Yukiko

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New!:9月特別クラス


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『FEELヨガ』
季節やその日に合わせて
少しづつココロと身体を
ほぐしていくヨガです。
初心者も大歓迎です。

●開講日:9/4(水).18(水)
●時間    :18:30-20:00
●担当 :Hisako
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

※「毎週木曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開催日:9/11(水).25(水)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

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『アクティブ&リラックス』
呼吸とともに連続でポーズを行う
フローヨガをベースに
流れるようにゆっくりと心地良く動き、
その後ゆったりと眠るようにポーズを。
寝た状態の「屍のポース」では、
静かに自分の体を感じ
イメージングなどしながら、
眠りのヨガで深いリラックスを味わって、
心もカラダもスッキリさせましょう!

●開催日:9/6(金).20(金)
●時間 :13:30-14:40
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開催日:9/7(土).14(土)
●時間 :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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『プラナサージ 』
プラナサージとは?
2人で組んで行う
「ヨガ・マッサージ」のようなもので、
プラクティショナー(施術者・ヨガの先生)が
先導しながらヨガのアーサナのポーズを
とっていきます。
受ける側は床で寝転んだり座ったりと
リラックスした状態でいるだけで
マッサージを受けたような爽快感と
身体的リラクゼーション効果を
得ることができます。
お年寄りや子供、
体をうまく使えない方もヨガの効果を体感できます。
(プライベートレッスンです。)

●開催日:9/5(木).12(木).19(木).26(木)
●時間①:10:30-11:30
●時間②:12:30-13:30 
※9/19(木)は時間①のみ
●担当    :Tomoe
●受講料:4,000円
※フリーパス、チケット使用不可

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New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上8:00以降にお越しください。

●開講日:9/8(日).15(日).22(日)
●時間    :7:00-9:30
※D.O.は各開始時間30分前
●担当 :Hiro&Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

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『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

●開講日:9/29(日)
●時間 :8:00-9:45
●担当 :Eve
●受講料:2,000円
※フリーパス、チケット使用不可

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