クラス / class


New!:8月特別クラス

 


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『アクティブ&リラックスヨガ』
呼吸とともに連続でポーズを行う
フローヨガをベースに
流れるようにゆっくりと
心地良く動き、
その後ゆったりと眠るようにポーズを。
寝た状態の「屍のポース」では、
静かに自分の体を感じイメージングなどしながら、
眠りのヨガで深いリラックスを味わって、
心もカラダもスッキリさせましょう!

●開講日:8月休講
●時間 :13:30-15:00
●担当 :Emi
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

※「毎週木曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開催日:8/9(木)・23(木)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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フリースタイルヨガ
『Drow out / Flow out』
まずは、しっかりと呼吸。
太陽礼拝と、
いくつかのポーズを丁寧に行い
自分との対話を楽しみます。
初めての方、
ポーズを通してゆっくりと内省したい方に
お勧めです。

●開催日:8/2(木)・16(木)・30(木)
●時間 :19:00-20:00
●担当 :斉藤いつか
●受講料:1,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開講日:8月休講
●時間 :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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New!:8月休講クラス


● 8/8(水) 18:30-20:00
『FEELヨガ』Hisako

● 8/18(土) 13:0014:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』Tomoe

● 8/22(水) 18:30-20:00
『FEELヨガ』Hisako

● 8/29(水) 18:30-20:00
『FEELヨガ』Hisako

最新情報はスケジュールをご確認ください。
クラススケジュールはコチラ★


New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上9:00以降にお越しください。

HOLTヨガ仙台スタジオ
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●開講日:8/5(日)・12(日)
●時間    :8:00-10:30(D.O. 7:30-)
●担当 :Hiro
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可


初めましてマイソール』
このクラスは
マイソールを体験したいけど
勇気がない…という方用に
マイソール中に
少し時間をずらしての指導となります。
お気軽にいらして下さい。

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★

●開催日:
●時間 :9:00-10:30
●担当 :Hiro&Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

 


『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★

●開講日:8/19(日)
●時間 :8:00-9:45
●受講料:2,000円
●担当 :Eve