クラス / class

 


New!:2月ニュークラス


2月から始まる
新しいクラスをご紹介いたします。


『プラナサージ』
プラナサージとは?
2人で組んで行う
「ヨガ・マッサージ」のようなもので、
プラクティショナー(施術者・ヨガの先生)が
先導しながらヨガのアーサナのポーズを
とっていきます。
受ける側は床で寝転んだり座ったりと
リラックスした状態でいるだけで
マッサージを受けたような爽快感と
身体的リラクゼーション効果を
得ることができます。
お年寄りや子供、
体をうまく使えない方もヨガの効果を体感できます。
(プライベートレッスンです。)

●開講日:2/10(日).23(土)
●時間    :10:30-11:30
担当    :Tomoe
●受講料:3,500円 ※3月迄の期間限定お試し価格

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『初めてマイソール』
マイソールを始めたい!
と思っている方にオススメです。
講師が一つ一つ丁寧に
お教えいたします。

●開講日:月曜日
●時間    :8:00-10:00
*8:00からスタジオに入れます。
*2/11(祝月)は「7:00-9:30」
●担当    :Eve
●受講料:1,500円
※週パスのみ使用不可

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New!:2月特別クラス


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『FEELヨガ』
季節やその日に合わせて
少しづつココロと身体を
ほぐしていくヨガです。
初心者も大歓迎です。

●開講日:2/6(水)・20(水)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Hisako
●受講料:2,000円

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『身体目覚める ヴィンヤサ・フローヨガ』
ポーズと呼吸を連動させる
爽快感のあるクラスです。
陰陽 コントラスト鮮やかな
ポーズからポーズへと
躍るように流れるムーブメントフローは、
心と身体を目覚めさせ
伸びやかに解放していきます。
エネルギーバランスを整えたい方、
普段リラックスすることが難しいと
感じる方、
マイペースに動きたい方に
おすすめのクラスです。

※ 「毎週金曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開講日:2/13(水)・27(水)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :ヒロエ
●受講料:2,000円

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『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

※「毎週木曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開催日:2/7(木)・21(木)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

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フリースタイルヨガ
『Drow out / Flow out』
まずは、しっかりと呼吸。
太陽礼拝と、
いくつかのポーズを丁寧に行い
自分との対話を楽しみます。
初めての方、
ポーズを通してゆっくりと内省したい方に
お勧めです。

●開催日:2/14(木)・28木)
●時間 :19:00-20:00
●担当 :斉藤いつか
●受講料:1,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開催日:2/9土)・16(土)
●時間 :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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New!:2月休講クラス


● 2/2(土) 13:00-14:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』

最新情報はスケジュールをご確認ください。
クラススケジュールはコチラ★


New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上8:00以降にお越しください。

●日程①:2/3(日).11(祝月).17(日)
●時間②:7:00-9:30 ※D.O.「6:30-」
●日程②:2/24(日)
●時間②:6:00-8:00 ※D.O.「5:30-」
※終了時間の厳守をお願い致します。
●担当 :Hiro
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

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『臨時初めてマイソール』
このクラスは
マイソールを体験したいけど
勇気がない…という方用に
マイソール中に
少し時間をずらしての指導となります。
お気軽にいらして下さい。

●開催日:2/11(祝月)
●時間 :7:00-9:30
●担当 :Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

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『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

●開講日:2/10(日)
●時間 :8:00-9:45
●受講料:2,000円
●担当 :Eve

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