クラス / class


New!:クラスのお知らせ


4/17(火)より
火曜日
14:00-15:00
『ピラティスストレッチ』
15:05-16:05
『リストラティブリラクゼーション』
暫くの間休講となります。

尚、同日より
火曜日
14:00-15:30
『ピラティスヒーリング』
新しくスタート☆いたします!!

『ピラティスヒーリング』
セルフケアやリラックスヨガなどで
心身をほぐし緩めながら、
ピラティスでコアを鍛え、
心と体を調和させていきます。

●開催日:毎週火曜日
●時間   :14:00-15:30
●担当   :Mariko
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


4月より
●火曜日 10:00-11:00
『体幹リメイクヨガ』
●水曜日 10:00-11:00
『軸を使おう!ボディトレヨガ』
●水曜日 11:15-12:30
『アシュタンガハーフプライマリー』
Hiro先生が担当いたします!

受講料:各1,000円


New!:4月特別クラス


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『アクティブ&リラックスヨガ』
呼吸とともに連続でポーズを行う
フローヨガをベースに
流れるようにゆっくりと
心地良く動き、
その後ゆったりと眠るようにポーズを。
寝た状態の「屍のポース」では、
静かに自分の体を感じイメージングなどしながら、
眠りのヨガで深いリラックスを味わって、
心もカラダもスッキリさせましょう!

●開講日:4/18(水)
●時間    :14:00-15:30
●担当 :Emi
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


フリースタイルヨガ
『Drow out / Flow out』
まずは、しっかりと呼吸。
太陽礼拝と、
いくつかのポーズを丁寧に行い
自分との対話を楽しみます。
初めての方、
ポーズを通してゆっくりと内省したい方に
お勧めです。

●開催日:4/5(木)・19(木)
●時間   :18:30-19:30
●担当   :斉藤いつか
●受講料:1,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

●開催日:4/12(木)・26(木)
●時間    :18:30-20:00
●担当    :Keiko
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


『フラワーエッセンスヨーガ』
その日1日の疲れを癒すエッセンスを選び
1日の終わりに
ゆったりとくつろげるクラスです。
普段、頑張っている日常から少し離れて…
頑張らない時間を自身にプレゼントしていく…。
そんなクラスです。
ゆったりとした時を忘れる90分の世界です。

●開講日:4/6(金)・20(金)
●時間 :19:00-20:30
●担当 :Kyon
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開講日:4/7(土)・14(土)・21(土)
●時間    :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


『FEELヨガ』
季節やその日に合わせて
少しづつココロと身体をほぐしていくヨガです。
初心者も大歓迎です。

●開講日:4月休講
●時間 :13:30-15:00
●担当 :Hisako
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★


New!:4月休講クラス


● 4/14(土) 11:00-12:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』
● 4/21(土) 6:00-8:45
『アシュタンガマイソール』
● 4/21(土) 11:00-12:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』
● 4/28(土) 11:00-12:30
『セルフアウェークニング&フローヨガ』

最新情報はスケジュールをご確認ください。
クラススケジュールはコチラ★


New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上9:00以降にお越しください。

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★

●開催日:4/1(日)・15(日)・29(日)・30(月)
●時間    :8:00-10:30・6:00-10:00
●担当    :Hiro
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可


初めましてマイソール』
このクラスは
マイソールを体験したいけど
勇気がない…という方用に
マイソール中に
少し時間をずらしての指導となります。
お気軽にいらして下さい。

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★

●開催日:
●時間   :9:00-10:30
●担当 :Hiro&Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

 


『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

HOLTヨガ仙台スタジオ
ご予約・お問い合わせはコチラ★

●開講日:
●時間    :8:00-9:45
●受講料:2,000円
●担当 :Eve&Hiro