クラス / class


New!:12月特別クラス


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『』

●日程①:12/24(月祝) 11:00-12:30
●日程②:12/26(水) 18:30-20:00
●担当 :Eve
●受講料:2,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『FEELヨガ』
季節やその日に合わせて
少しづつココロと身体を
ほぐしていくヨガです。
初心者も大歓迎です。

●開講日:12/5(水)・19(水)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Hisako
●受講料:2,000円

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『身体目覚める ヴィンヤサ・フローヨガ』
ポーズと呼吸を連動させる
爽快感のあるクラスです。
陰陽 コントラスト鮮やかな
ポーズからポーズへと
躍るように流れるムーブメントフローは、
心と身体を目覚めさせ
伸びやかに解放していきます。
エネルギーバランスを整えたい方、
普段リラックスすることが難しいと
感じる方、
マイペースに動きたい方に
おすすめのクラスです。

※ 「毎週金曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開講日:12/12(水)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :ヒロエ
●受講料:2,000円

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『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

※「毎週木曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開催日:12/13(木)・27(木)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

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フリースタイルヨガ
『Drow out / Flow out』
まずは、しっかりと呼吸。
太陽礼拝と、
いくつかのポーズを丁寧に行い
自分との対話を楽しみます。
初めての方、
ポーズを通してゆっくりと内省したい方に
お勧めです。

●開催日:12/6(木)・20(木)
●時間 :19:00-20:00
●担当 :斉藤いつか
●受講料:1,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開催日:12/15(土)
●時間 :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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New!:12月休講クラス


● 12/7(金) 18:30-19:30
『初めてのアシュタンガ』Hiro
● 12/8(土) 6:00-8:45
『マイソール』Hiro
● 12/8(土) 9:00-10:30
『はじめての優しいヨガ』Hiro
● 12/24(月祝) 11:00-12:30
『リフレッシュヨガ』ヒロエ
※代講クラス:『スペシャルクラス』Eve
●12/26(水) 18:30-20:00
『身体目覚める ヴィンヤサ・フローヨガ』ヒロエ
※代講クラス:『スペシャルクラス』

最新情報はスケジュールをご確認ください。
クラススケジュールはコチラ★


New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上9:00以降にお越しください。

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●日程①:12/2(日) 6:00-8:30
●日程②:
12/16(日)・23(日) ・24(月祝) 8:00-10:30
※D.O.は、開始時間30分前。
※終了時間の厳守をお願い致します。
●担当 :Hiro
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可


初めましてマイソール』
このクラスは
マイソールを体験したいけど
勇気がない…という方用に
マイソール中に
少し時間をずらしての指導となります。
お気軽にいらして下さい。

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●開催日:
●時間 :9:00-10:30
●担当 :Hiro&Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

 


『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
8:00~全員一斉スタート

HOLTヨガ仙台スタジオ
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●開講日:11/18(日)
●時間 :8:00-9:45
●受講料:2,000円
●担当 :Eve