クラス / class


New!:7月休講クラス


● 7/6(土) 13:00-14:30 *代講クラスあり
『セルフアウェークニング&フローヨガ』 Tomoe
● 7/13(土) 13:00-14:30 *代講クラスあり
『セルフアウェークニング&フローヨガ』 Tomoe
● 7/20(土) 17:30-19:00
『パワーフロー+Yinヨガ』Yukiko

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New!:7月特別クラス


レギュラークラス(毎週開講予定クラス)
以外のクラス(特別クラス)を
ご紹介いたします。


『Body AdjustmentYoga』
_カラダメンテナンスヨガ_

「自分のカラダは
意識する事で変えられる!
体の不調を年齢のせいや
生活習慣のせいにしてませんか?
ご自分で意識した体の動かし方で、
セルフメンテナンスし、
生き生きとした快適な人生を
過ごしませんか?
全ては「意識する事」から始まりますよ。
このクラスは
下半身を重点的にゆっくりと
それぞれの関節をくまなく動かしていく
流れのある内容です。
ヨガ初めてな方でも気軽に参加できます。

●日にち:7/21(日)
●時間   :10:00-11:15
●担当 :Eve
●受講料:1,000円

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『FEELヨガ』
季節やその日に合わせて
少しづつココロと身体を
ほぐしていくヨガです。
初心者も大歓迎です。

●日程①:7/3(水) 18:30-20:00
●日程②:7/6(土) 13:00-14:30
●日程③:7/17(水) 18:30-20:00
●日程④:7/31(水) 18:30-20:00
●担当 :Hisako
●受講料:2,000円

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『Naturalヨガ』
ゆったりとした呼吸をしながら
身体をほぐしていきます。
じぶんのからだやこころに
気がついていきます。
自然の中ですごしている時のような
あるがままのじぶんに出会えます。

※「毎週木曜日11:00-12:30」でも
こちらのクラスは開講しております☆

●開催日:7/10(水)・24(水)
●時間 :18:30-20:00
●担当 :Keiko
●受講料:2,000円

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『リラックス&ヨガニードラ』
ヨガニードラとは、
体と心の不調を調えるリラクゼーション。
眠る手前のまどろみの中で、
体の各部分に意識を向けたり(ボディスキャン)、
イメージング、アフォアメーションを
行いながら過ごすことで、
慢性的な緊張を解きほぐして、
頭もすっきりクリアに。

●開催日:7/6(土)・13(土)・20(土)
●時間 :11:15-12:15
●担当 :Emi
●受講料:1,000円

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『体にCONNECTするヨガ 』
~ただ今、充電中~

ボルスターなどを使い全身をリラックス、
緩んだ体は深い呼吸を導きます。
その後ゆったりと
丁寧なアーサナ(ポーズ)で体を伸ばし、
自分自身を充電していきます。
初心者の方も大歓迎です。

●開催日:7/13(土)
●時間 :13:00-14:30
●担当 :斉藤いつか
●受講料:2,000円

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New!臨時開講アシュタンガヨガクラス  


『臨時アシュタンガマイソールクラス』
アシュタンガヨガ
マイソールクラスとは、
それぞれの年齢・性別や
体力に合わせた個別指導のクラスです。
練習を深めたい方、自分のペースで進めたい方へ。
マイソールクラスが初めてな方は
ご予約の上8:00以降にお越しください。

●日程①:7/7(日) 7:00-9:30
●日程②:7/14(日) 6:00-8:30
●日程③:7/21(日) 7:00-9:30
※D.O.は各開始時間30分前
●担当 :Hiro&Eve
●受講料:1,500円
※フリーパス・チケット利用不可

HOLTヨガ仙台スタジオ
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『臨時アシュタンガフルレッド』
フルレッドクラスとは、
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを
先生のカウントに合わせて行います。
参加者全員で流れるように練習をしますので
エネルギーのパワーを感じ
集中しやすく、爽快感があります。
7:00~全員一斉スタート

●開講日:7/28(日)
●時間 :7:00-8:45
●受講料:2,000円
●担当 :Eve

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