アスリートyoga（運動能力を高めるyoga）

人間は、心のストレスや体のゆがみや偏りがなければ、人間本来が持っている美しさを十分発揮できる、という考え方を基に、ストレスなどで心身に溜まった汚れや毒素を、きれいに取り除くyogaを提案しています。
運動を続けてきた人にはもちろん、これから動いていきたいという人にも向いています。
特に、トレーニングを行って疲れるのは良くない。
本来、やればやるほど元気が出なくては、ならないのです。
yogaのエクササイズでは、心地よい爽快感と活力溢れる充実感が残ります。
yogaを始めて、数ヶ月間はポーズが上手くいかないと、アウターに頼ってしまう
。だんだん慣れてくると、インナーを使い始める。
そして、素晴らしい肉体を手に入れることが、出来るでしょう。

【講座カリキュラム】
① 神経エネルギー、電気エネルギーの潤滑な伝達方法トレーニング
◇ 気、血、水のバランスを良くし、生命力を高めます。

② 平衡感覚の獲得トレーニング
◇ アスリートにとって、競技中の不安定感を、いかに修正し、ベストの状態にするかを学びます。

③ 柔軟性、関節可働域の拡張トレーニング
◇ yoga式のボディメイクで、アウターとインナーのバランスを整えます。

④ 自律神経、内分泌系の制御トレーニング
◇ 自律神経、内分泌系、免疫力、これらの３つを調和することによって、健康になることが、できるでしよう。

⑤ 持久力トレーニング
◇ 人間は、脳が酸素不足になると、集中、持久力が途切れます。yogaの呼吸法によって、酸素濃度を高めます。