ホルトでは、既に恒例のプログラムになっていますが、新年に向けて自分の軌道修正を行うための冬至を意識したヨガプラクティスです。肉体はもとより、こころや魂のエネルギーを新しいバイブレーションにチューニングするために是非お試しください。

日時と場所：
①　東京、赤坂スタジオ：12月７日（土）&amp；12月29日（日）11~12時；18～19時
②　新潟、鳥屋野潟スタジオ：12月14日（土）18~20時；12月21日（土）18~20時
③　仙台、本町ビルスタジオ：12月8日（日）20~22時；12月22日（日）8~9時半
④　金沢、神田スタジオ：12月23日（祝）18:30~20:30；12月01日（日）18~20時
⑤　大阪、西中島スタジオ：12月26日（木）18~20時；12月28日（土）10~11時

プログラム：
チャクラ・メディテーション
プラーナ・ムーヴメント
マントラ・チャンティング
セルフ・アウェークニング・ヨガ
エネルギークレンジング・プロセス

対象：　ホルト生、ホルトの卒業生、ホルトヨガの体験希望者
費用：　2,500円/時間＋運営費300円
持ち物：　筆記用具、マニュアル、お好みで“楽器”や“自己表現のための小物”など。

お問い合わせ：
東京　080-5707-8293（華生）
新潟　090-8149-1370（裕美）
仙台　090-9672-6682（真妃）
金沢　080-5707-8300（由希子）
関西　090-8149-1420（優佳）