～　ホルトヨガ、真義館武術空手、ハーブ、プラーナサージ　～

日時：　11月23日（祝、木）；　全日
場所：　名嘉真莊（〒904-0401　沖縄県国頭群恩納村名嘉真855番地１）
　　　　http:www.okinawa-ryotei.jp/　Tel: 098-911-6650、Fax: 098-911-6651

参加費：全日参加（前売）￥10,000；（当日）￥12,000
　　　　午前の部（プログラム1~4）￥5,000；午後の部（プログラム5~8）￥7,000
　　　　＊昼食代：\1,500（要予約）

プログラムの内容：
（１） 日昇～　　　　　　　瞑想とヨガ　　　　　日昇と共に瞑想、太陽礼拝
（２） 8:00～　　　　　　 朝食
（３）10:00~11:30　　　　ハンドマッサージ　 薔薇のオイルと、沖縄の塩で作られた
スクラブを使ってハンドマッサージ
（４）12:00～　　　　　　 昼食　 　　　　　　（半日参加の方でも予約できます）
（５）13:00～15:00 武術空手　　　　　 「自己を見つめる調和の空手」を体験
（６）15:30～17:00　　　 ごろごろヨガ　　　 床の上でゴロゴロしていると、いつの間にか体が軽くなっていきます
（７）18:00～　　　　　　 夕食
（８）19:30~21:00　　　　プラーナサージ　 “氣”の交流で心身が和らぐパートナーヨガの体験

＊このプログラムは時間と場所が変更される可能性がございますので、ご了承ください。

講師プロフィール：
麻山 慎吾　　　　 真義館空手道館長　麻山館長は、36年間（万日）空手の修行をし、その上で現在の空手が心の修行になっていないことを悟り、空手＝心を超える修行でなければならないという信念と使命感より真義館を立ち上げました。

ロビンソン 尚子　 ホルトヨガ・インスティテュート主宰「人間の全体像（肉体、心、魂）を調和へ導くヨガ」を国内外で
40年以上指導している。

お問合せ/申込み：　 ０９０－８１４９－１４２０

ホルトヨガでは、すべての人間に平等に与えられているプラーナ（氣）を積極的に活かし、自分と自分の周囲を明るくする方法として「プラーナサージ」を指導しています。

一方、真義館武道の創立者、麻山慎吾館長は、長年の空手道体験から「空の動き」、即ち「心身統一体から生まれる、愛の“活人術”」を生みだし、それを日常生活で実践することが自分を成長させ、人間性を高めることに繋がると指導して来られました。
今回のセミナーでは、ホルトヨガの「プラーナサージ」でポイントとなる「力ではない“氣”エネルギー」と、麻山館長の「空の動き」でポイントとなる「力ではない“愛”エネルギー」が如何に交流し合うかを実際に体験していただける希な機会になると思います。

日時：平成29年9月24日（日）；午後1時～5時（開場12時半）
場所：仙台ホルトヨガスタジオ；仙台市青葉区本町2丁目14-20、大貴本町ビル２F

対象：今までに、プラーナサージや真義館武道を体験されたことのない方であっても、このセミナーでは人間すべてに与えられている“氣”、そして“愛”のエネルギーがメインテーマですから、その素晴らしい特質に気づき、それを日常にどう活かして生きるかを真剣に考える良い機会になると思いますので、積極的に参加をご検討ください。

特に在宅介護をされている方や介護施設で勤務されている方にとっては有益な内容だと思います。
また、現にヨガを学んでいる方や指導されている方にとっても、これまで積み上げて来られたヨガ歴を再確認される良い機会になると思います。
そして、何と言っても麻山館長の高い人間性を直に感じて頂きたいと思います。
きっと何方もより一層元気に、生き生きと明日へ向かって前進する勇気を得られることでしょう。

参加費（セミナーのみ）：4,000円（但し、セミナー後の食事会も参加の方は3,500円）
食事会（セミナー後～）：1,500円（仙台スタジオ主宰のイヴさんお手製お弁当）

指導者：真義館武道館長　麻山慎吾
ホルトヨガ主宰　ロビンソン・尚子（MIRA）

定員：40名
問い合せ：メール holtyogasendai.ytt@gmail.com

来たる２０１７年の初めに、アメリカの尚子先生のホームグラウンドにて、合宿を希望している方がいることもあり、尚子先生が、ホルト生の皆さんに、一緒にプラナサージやSAY、YTTのプログラムを更に深めるための冬期合宿を提案してくださいました！！
１人でも多くのホルト生が参加することが出来ることを願います！！

日程などは、↓↓↓のリンクからご覧ください！

こちらが、尚子先生からのお知らせ原文です>>

詳細は、各事務局までお問い合わせください！

ホルト金沢本部事務局　080-5707-8300　holtkanazawa@gmail.com
ホルト東京事務局　holtyoga-akasaka100408＠ezweb.ne.jp
ホルト大阪事務局　holtyogaosaka@gmail.com
新潟ホルト事務局　holtyoga-niigata2011@ezweb.ne.jp
ホルト仙台事務局　info@holtyoga-sendai.com

～ ヨガをこころの豊かさとして捉える新しい感覚のヨガ体験をしてみませんか ～

日時：平成28年7月18日（祝、月）；１１：００（１０：３０開場）～１８：００

場所：新潟県阿賀野市、出湯温泉郷「華報寺」

対象：ホルトヨガ卒業生、在校生ならびに各地のホルトレギュラークラスの受講生、そしてヨガに興味のある方、在宅で介護をなさっている方など、何方でも

参加費：

午前の部（11:00~12:30）1,500円、午後の部（１）（13:00~15:00）3,000円

午後の部（２）（15:00~17:00）3,000円、交流会（17:00~18:00）1,000円

注１）午後の部（１）と（２）を通して参加された場合の参加費は5,000円

注２）終了後、１７：００～１８：００までは交流会となります

特にホルトヨガ、ロビンソンのヨガライフなどに興味のある方は是非ご参加ください。生のハーブティと手作りのスナックが付きます！

注３）当日は動きやすい服装でお出でください。汗拭きタオルと飲み水もご用意ください

体験プログラム：

健康とは、健やかなからだと健やかなこころとが結びついて初めて完成する最高の幸せ感であり、それはまた、自分を本当に信じられる深い安心感でもあるのです。

ホルトヨガは、その誰もが願う深い安心感を目標に今日まで様々な体験プログラムを提供し続けてきました。

今回の内容は、特に「プラナサージ」と呼ばれる二人一組のヨガ体験を通して、家族や友人、仕事仲間が互いにからだを動かし合う交流の場を持つことの大切さを味わっていただくためのものです。

この体験に必要なのはヨガの知識やからだの特別な動かし方ではありません。

つまり、それは左脳の働きではなく子どもの頃によく使っていた右脳の働きなのです。

これから益々暑さも増してくる季節をいかに涼しく、軽やかに過ごせるか・・・、この体験を通して実感してみて頂きたいと思います。

現在すでに通院されていたり、在宅療養や介護に支援を得たり、また与えたりしている方々にも、ヨガは医療行為ではありませんが、意外と身近なところにヒントがあるということに気づいて頂けることを願っております。

そして、このホルトヨガについてもっと詳しく知りたいと思われる方は、体験会終了後の交流会で質問されてください。実際に長年指導され、実践されてきている方たちの体験談に耳を傾ける機会でもありますので、楽しみにしていてください。

お問合せ：新潟ホルト事務局 片桐美香090-8149-1370 holtyoga-niigata2011@ezweb.ne.jp

ホルト卒業生、在校生ならびに各地のホルトレギュラークラス受講生のみなさまへ

何故、ホルトヨガは「空飛ぶカメ」をシンボルにしたのでしょう・・・

きっかけはイラク戦争に反対する青少年たちが製作した映画のタイトルを観てのことでしたが、そこからのメッセージは・・・

「カメも空を飛ぶんだよ～！」

そして、先月から更に解ってきたことは、「空」を「SKY」と捉えるのと同時に「SPACE」としても捉えることの大切さです。3年ほど前に出会った保江邦夫理論物理学者の「愛魂：あいき」道においても、保江氏はよくスペース（空間）を大切にすること、見えない空間を味方にすると良いことがありますよ・・・と指導されています。

実は、先月から私は「真義館空手」東京道場に入門しました。

東京道場長は、東大名誉教授の大坪英臣氏で、毎月のように出版社「風雲舎」より送られてきた大坪氏の著書「右脳の空手」がそのご縁を結んでくださったと思っています。

さらに先月27日（日）には、「全国真義館空手道場」の館長、麻山慎吾氏に面会する機会を頂きました。

お写真で拝見するより数段も意識の高さを感じさせるご本人でしたが、当日は黒帯の道場生のみのお稽古であったにもかかわらず、私の様な全くの素人にも優しくお相手をしてくださったとき、麻山館長の周囲に広がるスペースの大きさを直に体感することができたと思っています。

これらの体験から私が勝手に創造した「愛」の方程式は・・・

「空手=空っぽの手、即ちEmpty Hands=Pranassasge」

これまでもホルトは、Amba Flowのサブタイトルとしても載っている「呼吸の波」と「重力の作用」に体を任せる動きをヨガとして指導してきましたが、実は、私の直接の師匠であったYogi Amrit Desai博士（クリパルヨガの創立者）の言葉、「日本には既にヨガの息が流れている」（1990年に来日し、通訳の私と皇居周辺を歩きながら仰られた言葉）を今もなお忘れることはできません。

そうして、先月麻山館長に直接お会いして、日本の伝統的な空手の中でも、この「真義館空手」は本当に日本の大和（大きな和）を育む空手道ではないかと思いはじめました。

ヨガも「シャンティー（和）」のこころを強調しますから、ホルトの目指すヨガがより大和のこころを育むヨガに近づくことを願って、私自らその空手道を歩んでみたいと思いました。

実際に、今月末より東京のホルト赤坂スタジオにて「真義館空手」東京道場が開設されることになりました。

詳細については、直接ロビンソンへお尋ねいただくか、近日中にHPにも記載するのでご覧ください。

対象者：

ホルトの在校/卒業生さま
ホルト以外のヨガスクール受講生さま
ヨガ以外の健康法を学んでいる一般の皆さま
期間：

（１）平成28年4月29日（金、祝）～5月1日（日）の2泊3日
開始時間は4月29日の14:00ですが、なるべく早めに着かれてください。
解散時間は5月1日の15:00を予定していますが、変更は可能です。

（２）平成28年5月3日（火、祝）～5月5日（木、祝）の2泊3日
開始時間は5月3日の14:00ですが、なるべく早めに着かれてください。
解散時間は5月5日の15:00を予定していますが、変更は可能です。

（３）平成28年5月7日（土）～8日（日）の1泊2日
開始時間は5月7日の14:00ですが、なるべく早めに着かれてください。
解散時間は5月8日の15:00を予定していますが、変更は可能です。

場所：福井県勝山市芳野170号142-2、「空のテラス～空飛ぶカメの楽園」

ホルトスクール主宰のロビンソン・尚子が、日本初のペレランドラガーデンを
指導した場所で、今は精霊と共に小松有子さんが耕し続けています。
ガーデンの敷地内に建てられたバンガローに宿泊しますが、ワークは施設内
の「小松亭」を使用します。

プログラムの内容：

今年のテーマは「宇宙意識に還る」です。

そのプロセスを確実にするための瞑想、呼吸法とチャクラの活性化を図るムーヴメントを中心にトレーニングをしますが、その他にフラワーエッセンス作りや、発酵食品を取り入れたメニューの作り方、また、報恩寺山へ軽い登山、そして霊峰白山を開山した泰澄が女神と出会ったと伝えられている平泉寺のお池を訪ねます。

（１）と（２）のプログラムはほぼ同じ内容となりますが、（３）は短縮された内容です。

例１）1日間のスケジュール

6:00　起床
6:30~8:00　　ガーデン内で瞑想と呼吸によるチャクラ活性化の体験
8:30~9:30　　朝食
10:00~12:30　報恩寺へ登山、頂上で瞑想
13:00~13:30　軽食
14:00~16:00　自然霊とチューニングする言霊を唱和しながら下山
17:00~18:00　夕食
18:30~20:00　お金というエネルギーを正しく理解するワーク
20:30~21:30　瞑想と就寝前のムーヴメント

22:00~

例２）1日間のスケジュール

6:00　起床
6:30~8:00　　ガーデン内の精霊にチューニングしたヨガムーヴメント
8:30~9:30　　朝食
10:00~12:30　平泉寺へ、白山の女神発祥の池で瞑想
13:00~14:00　奥の院へ、軽食
14:30~16:30　帰路は無言/吐納法トレーニング
17:00~18:00　夕食
18:30~20:00　宇宙意識へ還るためのトレーニング
20:30~21:30　就寝前のプラーナムーヴメント

22:00~

例３）半日間のスケジュール

6:00　　　　 起床
6:30~8:00　　フラワーエッセンス作り
8:30~9:30　　朝食
10:00~13:00　総まとめ、質疑応答
13:30~14:30　軽食（又はお弁当）
15:00~　　　 解散
例４）半日間のスケジュール

12:30~13:30　受付、その後軽食
14:00~17:00　チャクラ活性化の呼吸法、瞑想とムーヴメント
17:30~18:30　夕食
19:00~20:30　「宇宙意識へ還る」又は、「マネーというエネルギーを理解する」
21:00~22:00　就寝前のサッツァンガ（集い）

22:30~

参加費：

宿泊費　　　　1泊3,500円（光熱費、ワーク施設の使用料を含む）

食費　　　　　３食2,000円、２食1,500円

プログラム費　2泊3日のワーク　38,000円

1泊2日のワーク　20,000円

材料費　　　　フラワーエッセンス作り 1,000円

注意事項：朝晩は冷えると思いますので、上着をお持ちください。
お風呂は近くの温泉を利用しますが、入浴料が500円ほどかかります。
アウトドアのワークが多々ありますから、虫よけをお持ちください。
登山に適した靴の用意もお願いします。

アレルギー反応の出る食品が分かっている方は、事前にお知らせください。
常備薬をお持ちの方は事前にお知らせください。

現在身体的な不都合を自覚している方は、事前にお知らせください。

ヨガの体験が全く無い方でも参加することは出来ますが、差し支えなければ事
前にお知らせください。

ホルトヨガ以外のスクールで学ばれている方は、差し支えなければ何年くらい
通われているかをお知らせください。

このワークに参加するきっかけは何だったのでしょうか。差し支えなければお
知らせください。

申込み方法：金沢ホルト事務局、担当石野由希子

Tel & E-mail: 080-5707-8300

holtkanazawa@gmail.com 又は ytt-kanazawa@ezweb.ne.jp

各期間の締切日を（１）4月18日（月）、（２）4月20日（水）、（３）4月25日（月）とします。但し、以下に記載の口座へお振込み頂いた時点で申込みの受付を完了させて頂きますので、お間違えの無いようよろしくお願いします。

お振込み先：株式会社 サミラ、ゆうちょ銀行普通口座：番号14353471、記号13190

シャンティ（平和）ツアー IN コスタリカ

☆意図：世界の国々が地球を中心に統一されることを願って設立された国際連合（通称「国連」）で、およそ40年間を事務次官として世界平和に寄与なさった故ロバート・ミューラー博士の功績を讃えるとともに、新しい地球民（グローバル・シチズン）を産み出す教育機関として彼がコスタリカに設立した「平和の大学」（University For Peace）へ「和の心」を届けるために企画いたします

☆期間：平成27年11月17日（火）-11月23日（月）（帰国日は翌24日）

☆費用：223,000円（但し、航空券購入時期によっては価格の変動があります）

☆内容：

（１）国連大学訪問と懇親会

（２）“ブルーゾーン”で知られるノサラ、コスタリカの自然を観光

◎ 今回のツアーでは、「神のささやき」著者の迫登茂子先生と、

　　　「麹のちから！」著者の山元正博博士が特別ゲストとして参加されます

☆締め切り：定員20名になり次第締め切らせて頂きます

☆旅程（暫定）：

①17日（火）夕方、成田空港より出立

②同17日夜、コスタリカ着（サンタマリア国際空港）、周辺のホテル泊

③翌18日午前中、小１時間のドライブ後「国連大学」を訪問します

学生食堂で簡単な昼食後、敷地内見学と交流/懇談会

訪問終了後、太平洋に面した観光地「Punta Leona Beach Resort」へ移動します

（約3時間のドライブ）18日と19日は、このリゾートで2泊します

④19日早朝～日没、 遊覧船に乗り、コスタリカの美しい自然を観光します

⑤20日午前中、　日本の沖縄同様、長命条件を満たす「ブルーゾーン」に指定さ

れたニコヤ半島へ（約4時間のドライブ）  半島内のホテルで１泊

⑥21日午前中、半島内のリトリートとして有名なノサラへ（約1間半のドライ

ブ）、施設見学/周辺観光の後、リトリート泊。

⑦22日午前中、地域の人たちと交流/懇談会

同日午後、サンホセへ（約4時間のドライブ）、空港のホテル泊

⑧23日朝、サンタマリア国際空港発の便で帰路、その日は機内泊

⑨24日（火）夜、羽田国際空港着

☆お問合せ先：（株）サミラ、ロビンソン・尚子（代表取締役）

携帯メール/電話：mira-jon-dan478552@docomo.ne.jp；080-1186-3773